Hàbits saludables i activitat física, en l'inici de la 7a edició del programa "Salut, pas a pas"

El torrent de les Vinyes Velles ha estat l’indret escollit per a la primera sortida de la 7a edició del programa Salut pas a pas. La presentació de la iniciativa ha estat aquest dijous als jardins de l’Ajuntament, on les més de 20 persones participants s’han trobat per iniciar el recorregut.

La primera caminada s’ha emmarcat en el Dia Mundial de l’Activitat Física i ha comptat amb l’acompanyament de Laura Noguera, fisioterapeuta del Centre d’Atenció Primària Montornès del Vallès de l'Institut Català de la Salut. Ella ha donat consells per mantenir un estil de vida saludable i ha dirigit diversos exercicis de força i estiraments. A més, s’ha fet una dinàmica en forma de joc per afavorir la interrelació entre les persones participants.

Les properes sortides seran les següents:

• 10 d’abril – Un tomb per la història de Montornès. Sortida des dels jardins de l'Ajuntament.
• 24 d’abril – Refugi antiaeri de Ca l’Arnau. Sortida des de la plaça del Poble.
• 8 de maig – Coll Mercader amb l'Associació Excursionista Lleure Montornès. Sortida des de la plaça de Pau Picasso.
• 15 de maig – Can Xec i Can Galvany. Sortida des dels jardins de l'Ajuntament.
• 22 de maig – Can Sala. Sortida des de la plaça de Pau Picasso.
• 29 de maig – Plana de Can Vilaró. Sortida des dels jardins de l'Ajuntament.

 El Departament de Salut Pública va impulsar les caminades Salut, pas a pas arrel de la pandèmia per combatre la solitud no volguda i promoure hàbits saludables. Des de llavors, s’han convertit en una manera de socialitzar i practicar activitat física tot coneixent l’entorn de Montornès.

Les sortides són gratuïtes amb inscripció prèvia al correu (Necessites javascript per veure aquest correu-e), trucant al telèfon de l’Ajuntament (93 572 11 70 ext. 1905 i 1957) de dl. a dv. de 9 a 14 h, o per WhatsApp (667 850 347). Cada nou/nova participant rebrà com a obsequi una bossa i un dossier amb el programa de les sortides al detall.