Sessions de ioga ocular per a la gent gran per millorar el benestar físic i emocional

Des del mes d’abril es desenvolupen sessions de ioga ocular al Casal de la Gent Gran Nord i al Casal de Cultura amb la participació d'una cinquantena de persones majors de 55 anys.

El ioga ocular és una pràctica que combina moviments suaus i tècniques de relaxació per enfortir els músculs dels ulls i reduir l’estrès visual.

El taller s’ha estructurat en sis sessions setmanals que finalitzaran aquesta setmana. Les trobades estan dirigides per l'optometrista Virgínia Jurado, que va oferir dues xerrades sobre la temàtica l'any passat als casals de la gent gran del municipi.

La iniciativa és una de les propostes que s’impulsen des de l’Ajuntament per promoure un envelliment actiu i saludable, i que contribueixen a millorar la qualitat de vida de la gent gran del poble.